физкультура как в детском саду

Физкульт минутка – физкультура как  в детском саду

В современных детских садах вопросам физического развития детей уделяется очень много внимания. В садах проводят групповые занятия физкультурой, делают утреннюю гимнастику, а также закаливающие процедуры, физкультминутки и все это в сочетании с длительными прогулками, подвижными играми, физкультурными праздниками и соревнованиями.

Правда, основными считаются групповые занятия физкультурой, которые проходят под руководством опытного тренера три раза в неделю по 25-35 минут. Эти занятия рекомендуются всем детям, кроме тех, кто включен в слабую группу здоровья – для них занятия ведутся отдельно, по специальным программам и под наблюдением врачей. Общие занятия физкультурой делят на три части – разминка, основная часть и заключительная (релаксационная).

Разминка ориентирована на подготовку детей к основной части урока физкультуры: разогрев мышц, формирование полного дыхания и постановка правильной осанки.

В основной части разучивают различные упражнения: бег, преодоление препятствий, прыжки, метание, лазание, ползание, упражнения на равновесие, координацию, а также осваивают подвижные игры, эстафеты (командные игры, развивающие умение работать в составе команды) и основные элементы различных спортивных игр (футбол, баскетбол, волейбол и др.). В основную часть включают также игры под музыку (ритмику и танцы), которые развивают не только слух и чувство ритма, но и внимание, координацию и правильное дыхание.

Заключительная часть должна включать в себя дыхательную гимнастику, релаксацию и свободное время для самостоятельной двигательной активности детей. Именно свободное время наименее физически и психически утомительно для детей, поэтому для него всегда отводится достаточное количество времени.

В помощь маме (упражнения для ребёнка)

«Мой веселый звонкий мяч…»
Это стихотворение Маршака написано в четком ритме, так что, проговаривая его, можно быстро и весело обучить ребенка чеканить мяч об пол или об стенку, а заодно и выучить стихотворение, тренируя память.

«Зайчик-зайчик»
Предложите малышу поиграть в зайчика или в лягушку. С помощью этой игры вы сможете научить его прыгать, как в длину, так и в высоту.

«Море волнуется раз…»
Всем нам с детства знакома эта игра. Если внести в нее полезный соревновательный элемент, например, кто замрет в самой необычной позе, то можно довольно успешно развивать координацию.

Кегельбан
Купите ребенку обычные кегли, с их помощью вполне можно осилить игру в кегельбан. К тому же игра развивает внимание и меткость. Заменить кегли можно пластиковыми бутылками.

Домашний бадминтон
Если взять обычные ракетки для бадминтона, а волан заменить слабо надутым воздушным шариком, то дома вполне можно поиграть в бадминтон.

«Поймай пальчик»
В раскрытую ладонь ребенка вложите свой палец и предложите ему его поймать. Потом наоборот. Эта пальчиковая игра хорошо развивает реакцию и моторику.

«Достань яблоко»
Если дома есть турник, то можно подвесить на него яблоко на нитке, печенье или любое другое любимое лакомство ребенка и предложить ему допрыгнуть до «вкуснятины». Главное, правильно рассчитать высоту, чтобы ребенок смог допрыгнуть до яблока.

Простая ритмика
Включите ребенку его любимую музыку и предложите потанцевать под нее. Сначала можно хлопать в ладоши, потом крутить кистями рук «фонарики», приседать в такт, покружиться, переступать с ноги на ногу и пр.

Спортивный комплекс детский НЕПОСЕДА ЧЕМПИОН | Детские шведские стенки | Отзывы Непоседа комплекс|

© спорткомплекс Непоседа

4 комментариев к записи “физкультура как в детском саду

  1. всё правильно. согласна

  2. Нам по ЛФК посоветовали домой купить спортивную лестницу. Через месяца два простых упражнений выровнялся сколиоз

  3. Спасибо за подборочку. Хотелось бы видеть ещё списочек упражнений на гимнастической лестнице для детей 4-6 лет.

  4. Многие современные детские сады помимо спортзала оборудованы бассейном, тогда 1 занятие в неделю проводится в воде. И в нашем

Комментарии закрыты.