Упражнения на шведской стенке для детей

Упражнения на шведской гимнастической стенке для детей

Всегда начинайте с растяжки и это тоже вы сможете вместе с ребёнком сделать с использованием шведской стенки. Занятия помогут ребёнку в оздоровлении всего организма. Также решаются такие задачи как:

1. Укрепление мышц спины

2. Укрепление мышц брюшного пресса

Упражнения :

- вис на шведской стенке

- вис на шведской стенке, подъем согнутых и прямых ног

- пресс, держась руками за шведскую стенку

- подъем но носки на шведской стенке

- вис на шведской стенке лицом вперед, отведение прямых ног назад

- упражнений на шведской стенке

- нога одна на шведской стенке, наклоны к ноге

Комплекс упражнений для спины

Комплекс упражнений для мышц брюшного пресса

- пролезть по шведской стенке